forebygging

Spenningar i underarmane kan bety forskjellen på success eller fiasko i både speling og øvings samanhang og derfor fylgjer eg litt opp på artikkelen om senebetennelse og carpal tunnel syndrom for ei tid tilbake, slik at du lettare kan holde ting i sjakk sjølv. Å strekke musklane kan være effektiv, men å legge til enkle … Read more

Kva er senebetennelse i håndledd og arm? Senebetennelse i håndledd og underarm er ein tilstand der muskelsener og seneskjeder er betente, derav navnet….. Ein kan nokre gonger kjenne at det «knirkar» i senane og bevegelse og belastning gjer vondt. Dette kjem gjerne snikande over ein periode om ein har utsett eit området for høgare belastning … Read more